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大阪市生野区の美容室ペルマノント・ル・サカエ~お客様の魅力を最大限に引き出すことが私達の喜びです

社交ダンスヘアメイク、縮毛矯正、ヘアリセッターなどが人気&定番メニューの美容室。スタッフによるブログです。ホームページ http://lesakae.p-kit.com/

2010年04月 | ARCHIVE-SELECT | 2010年06月

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今日、朝から雨です(>_<)
ジムに行くのにびしょびしょや。

雨の日はあまり乗り気にならないですが、もうすぐ夏なんで頑張っておきます。
まず一本目はボディーパンプです。

これかなりキツイです。

バーベルの上げ下げを音楽に合わせながらやるんですが、最後の方になるとしんどいです(>_<。)

二本目はシェイプエアロです。

これは楽しい(*⌒▽⌒*)

ノリノリです (☆▽☆ )

三本目はzumbaです。

なにかなって思うでしょ?
ラテンなどの音楽に合わせてひたすらインストラクターの真似をしながら踊りまくるんです。

しんどいですがかなり汗かいて楽しくカロリーが消費されます。

一時間あるので真剣に踊ると1000キロカロリー消費されるそうです( ̄□ ̄;)!!
今日はこれぐらいにしといたらぁ~って感じで、夕方の講習に向けて化けなければなりません(-_-;)

では講習に行ってきます!(^^)!
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